www.dvdinfo.fi

--- http://www.dvdinfo.fi/bodyandmind

Body & Mind
Eija Holmalan kotijumppa 3

3-osainen Body & Mind-jumppasarja,
osa 3 : Pallojumppa.

Sisältö

Body & Mind -jumppasarja tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvää oloa, jota voit harjoittaa omassa olohuoneessasi.
Saat paremman ryhdin ja tasapainon, litteämmän vatsan ja kiinteämmän vartalon. Body & Mind -jumppa vähentää myös niska- ja selkävaivoja, lisää notkeutta ja keskittymiskykyä, lievittää stressiä ja rentouttaa.

Body & Mind on helppoa ja tehokasta kotijumppaa, jossa on vaikutteita mm. joogasta ja pilateksesta. Voit valita tien hyvään oloon ohjeistuksen tai pelkän musiikin avulla.

Liikkeet

Lämmittely : Rauhoittuminen ja kehon herättely tuleviin harjoituksiin.
Reisisarja : Reidet, pakarat, kyljet ja lonkankoukistajat.
Selkäsarja : Selkä, selkäranka ja pakarat.
Punnerrus ja vatsarullaus : Rinta ja keskivartalo.
Lantion nostot ja vatsasarja : Pakarat, reiden takaosa ja vatsa.
Jalkojen kierrot ja päänyliviennit : Vatsa ja selkäranka.
Vatsasarja : Suorat, vinot ja poikittaiset vatsalihakset.
Venytykset : Kyljet, rinta, niska, reiden takaosa ja selkä.

INFO

Body & Mind - jumppasarja,
osa 3 : Pallojumppa.

Tyylilaji: Kuntoilu, Terveys
Ikäraja: 3

Tuotantovuosi: 2006
Formaatti: DVD5
Kesto: 40 min
Maakoodi:
Kuvaformaatti: 16:9
Ääniraita: Stereo 2.0, suomi

Julkaisupäivä: 11.10.2006
Julkaisija: Sony BMG Music Entertainment Finland / Myynti ja markkinointi:
Tuotekoodi: 8869
EAN: 7011269

PRESS

Katso mainosvideo

LINKIT

www.sonybmg.fi
www.kiloklubi.fi
www.kuntoverkko.net
www.provisual.fi