www.dvdinfo.fi

--- http://www.dvdinfo.fi/bodyandmind

Body & Mind
Eija Holmalan kotijumppa 2

3-osainen Body & Mind-jumppasarja,
osa 2 : Keppijumppa.

Sisältö

Body & Mind -jumppasarja tarjoaa sinulle kokonaisvaltaista hyvää oloa, jota voit harjoittaa omassa olohuoneessasi.
Saat paremman ryhdin ja tasapainon, litteämmän vatsan ja kiinteämmän vartalon. Body & Mind -jumppa vähentää myös niska- ja selkävaivoja, lisää notkeutta ja keskittymiskykyä, lievittää stressiä ja rentouttaa.

Body & Mind on helppoa ja tehokasta kotijumppaa, jossa on vaikutteita mm. joogasta ja pilateksesta. Voit valita tien hyvään oloon ohjeistuksen tai pelkän musiikin avulla.

Liikkeet

Lämmittely: Rauhoittuminen ja kehon herättely tuleviin harjoituksiin.
Kierrot ja sivutaivutukset: Selkäranka, kyljet, rinta, selkä ja hartialihaksen etuosa.
Reisi- ja pakarasarja: Reidet, pakarat, selkä, hartiat ja olkapäät.
Kyykkysarja: Reidet, pakarat ja olkapäät.
Selkäsarja: Selkä, pakarat ja reiden takaosa.
Pystysoutu ja sivutaivutukset: Hartiat, kyljet ja rinta.
Vatsasarja: Suorat, vinot ja poikittaiset vatsalihakset.
Venytykset: Pakara- ja reisilihakset.

INFO

Body & Mind - jumppasarja,
osa 2 : Keppijumppa.

Tyylilaji: Kuntoilu, Terveys
Ikäraja: 3

Tuotantovuosi: 2006
Formaatti: DVD5
Kesto: 45 min
Maakoodi:
Kuvaformaatti: 16:9
Ääniraita: Stereo 2.0, suomi

Julkaisupäivä: 11.10.2006
Julkaisija: Sony BMG Music Entertainment Finland
Tuotekoodi: 8869
EAN: 7011259

Katso mainosvideo

LINKIT

www.sonybmg.fi
www.kiloklubi.fi
www.kuntoverkko.net
www.provisual.fi